新 竹 所 羅 門 馬 場
FB https://www.facebook.com/SuoLuoMenMaShuJuLeBu/
住址 : 新竹縣竹東鎮柯湖路一段 157 之 6 號
大眾交通: 搭乘火車至竹中火車站，步行約10分鐘，計程車約5分鐘
預約電話 : 03 583 3157
英式馬術 / 選手培訓 / 團體客制化馬術課程 / 冬夏令營 / 馬匹租借 / 婚紗拍攝
預約方式
可FB直接跟小編預約,這次我就是直接FB跟小編預約,回覆的訊息也滿快速的
會選擇這裡是因為
交通較方便, 距離竹科約8分鐘距離,離竹東火車站也近
價格親民 這陣子做了些功課，有些馬場體驗價格大約都2500元左右，地點偏僻加上車資，一趟下來價錢滿可觀的。有的價錢較低的,都是10-20人團體的體驗價。
我喜歡新竹 近兩年有些不錯的餐廳,而且餐廳都好大,我和金牛藍回嘉、或回台北時,新竹常都會是我們休息的其中一站,去吃吃喝喝一下
近年來大家為了身體的健康,都很重視飲食、運動
我也從每周一次的瑜珈課,現在跟朋友一起進階到每天的有氧課程
每個課程都會有個核心、大腿、腰線…..不過就是那單一個訓練
騎馬的特色 ~除了全身性的運動還有就是它是所有運動中,唯一 一個兩個生命互相交流的運動項目~互相有默契的扶持彼此的概念
騎馬必須使用到核心的力量保持身體的協調和平衡、大腿有力的夾住馬兒、利用手肘控制韁繩
在這過程中,你的世界只有你跟馬兒,你會很容易就非常專心在這運動中
(
我常常瑜珈課上到一半就會一心二用)
因為專心你就會更容易~享受運動的樂趣~
這次會再回來騎馬,就是很想找到對運動的熱情,回想到上次騎馬的心情,於是就又來了
~享受運動,才能享瘦阿~
上次學得還滿快的,最後我已經可以自己騎乘快步
因為有教練在旁指導,把自己放心交給專業的
是我自己覺得對我來說已經是”快步了”,至少比起跟我一起去的夥伴強多了,我的身材比她矮小,馬兒比她大匹,我駕起馬兒來….總是能超車的狀態(應該是超馬)
馬術體驗課內容
人數 : 一對一 教學
時間: 40分鐘
上馬
如何把馬蹬踩在正確位置
如何踢馬兒讓馬兒啟動
控韁繩,輕鬆讓馬兒往東往西,或是停住腳步
慢步,教練會牽著馬,讓你坐在馬背上適應馬的步伐並且放鬆
比慢步再快一點點,遵照教練指導隨著馬的速度,學習站立和坐下
這些過程中,教練也會適時講解馬兒的習慣,特性,讓你更了解馬兒
如果有任何問題也可以隨時詢問教練喔
兩年前有來上過課,順便與新竹好友聚聚
想再回來騎馬是想找回那個讓自己勇於挑戰的心情,能找個有挑戰的運動,就真的完美
兩年後回來騎馬,其實也有些害怕,因為馬兒比我高
馬兒OS: 我都沒變,反而是你這人類變膽小了,舒適圈真的待太久了
本來要騎小一點的馬,但是又想挑戰大一點的馬兒~
馬兒們應該覺得: 你這個人類,也太選擇性障礙了吧
我不專業結論: 選擇大匹的馬
我的身材較矮小,或許適合騎小一點的馬,大腿會比較容易夾得住,也會比較舒適,下次來試試
教練簡單幫我複習一些基本動作
上馬、站立、散步、慢慢跑、控韁繩……
對我最多只能慢慢跑,第一堂課而已,不是你想像的就可以在馬背上馳騁奔跑
教練教到我應該也滿辛苦的
教練:你的上半身,可以再放鬆一點
我: 蛤,我覺得我已經很放鬆了,自以為挺直了腰,結果還是變成殭屍騎馬
肚子再縮一點 用點力氣,加油
OS:超級核心的訓練,後來還是有變回人類
比較OK囉！試著一邊慢慢跑一邊用大腿、肚子力量站起來
蛤….不能讓馬兒覺得我很弱,好吧
跑了一陣子…..我真的不行
停下來,我們來原地在馬背上練習幾次,大腿用力、肚子縮好
心裡mur:我的運動量這周這樣應該很足夠,加油
練習了幾次,也慢慢慢跑了幾圈
今天上課還ok嗎？想不想試試稍快一點點的步伐？
蛤,…..那好吧,我們試試
就這樣我的這堂課程,就在我的一邊mur 一邊加油順利的渡過
謝謝專業教練對我的耐心,也謝謝馬兒對我的不離不棄阿
你也可以享瘦騎馬趣喔
不要擔心
你只要
穿著輕便的上衣、彈性的牛仔褲或運動褲、合腳的運動鞋還有一顆放鬆的心
其他的就交給專業的教練
(
因為間隔太久沒去,今日是不專業穿著,褲子太寬鬆,不及格)
(
下次改進)
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